Mitul slabitului rapid

    Vei fi surprinsa sa auzi cate persoane continua sa caute un program pentru slabire rapida. De ce rapid? Pentru ca, in primul rand, majoritatea suntem nerabdatori, traim vieti haotice si vrem rezultate acum, vrem sa observam diferenta acum si nu vrem sa lucram din greu pentru a obtine aceste rezultate. Majoritatea persoanelor mananca ce vreau tot timpul anului, prefera sa se uite la televizor decat sa faca exercitii si viseaza la cum saptamana/luna/anul viitor vor incepe sa aiba u stil de viata sanatos. Dntr-o data realizeaza ca au mai ramas 2 saptamani pana la acea petrecere sau vacanta in care vor sa arate fabulos. Si atunci doresc sa slabesca 5-10 kg in 2 saptamani.

Slabit

    Televizorul si internetul sunt pline de reclame care iti promit rezultate rapide, aratand imagini cu persoane zambitoare, care au corpuri perfecte. Ia o pastila magica si vei fi un fotomodel imediat. Desi suna bine, trebuie sa va dezamagesc. Acestea sunt smecherii pentru a castiga bani si daca povestiti cum o prietena a slabit 8 kg cu dieta cu un consum redus de carbohidrati, adevarul este ca a pierdut 8 kg de apa si muschi. Corpul uman este un mecanism bine coordonat. Nu realizeaza ca tu vrei sa incapi in acea rochie minuscula si ca urmezi o dieta drastica, ci crede ca il infometezi. Este prea preocupat cu supravietuirea ca sa ne permita sa slabim rapid. In schimb, metabolismul incetineste pentru a pastra nivelul de energie; cand vei incepe sa mananci normal din nou, vei depune acelasi numar de kilograme si chiar cateva in plus.

 

    Cand slabesti rapid, pielea ta nu are timp sa tina pasul asa ca se lasa si devine flasca. Numarul normal de kg pe care o persoana il poate slabi pe saptamani mancand corect si facand exercitii este de 1-1.5 kg; doar atunci poti obtine rezultate de durata si poti evita sa se depuna la loc. Pentur ca ai slabit usor, ti-ai obisnuit corpul ca anumite procedee si nu simte nevoia sa se ingrase la loc.

 

    Data urmatoare cand mai auziti de o solutie radicala si “ideala” pentru a slabi rapid, nu uita ca desi este normal sa vrei sa ai rezultate imediate, corpul poate lucra impotriva ta atunci cand il supui socului infometarii sau exagerarii cu diete sau exercitii fizice.

Meniu

Link-uri